Harmoniyoga
Harmoniyoga är till för dig som vill ta en paus från vardagen, få ner stressnivå och släppa spänningar i kroppen. Passen innehåller andningsövningar som förstärker får andningsmuskulatur, rörelserövningar/positioner som förstärker kroppen. ökar cirkulationen och rörligheten. Att kombinera rörelse och vila under yogan får vi en perfekt återhämtning. Harmoniyogan passa alla, framför allt den som lider av utmattning eller har begränsad rörelseförmåga. Den grundar sig på Kundalini yogan
Fredagar kl 11.00-12.00 med start den 30/8
Pris: 200kr/gång - klippkort finns att köpa
Bokning: Begränsat antal platser - föranmälan inför varje pass via Bokadirekt
PTgruppträning
Träningspass till för dig som behöver komma igång eller dig som vill hålla igång vidare. Vi kommer att ha olika fokus områden under en viss period i taget. Alla deltagare deltar utifrån sin egen dagsform och förutsättningar. Övningarna anpassas efter var och en utan att glömma den som behöver med utmaning. Perfekt till för dig som har svårt hinna med träning annars. En gång i veckan gör en stor skillnad jämfört träning som aldrig blir av.
Vi har högt i tak och alla kroppar är lika välkomna!
Måndagar kl 18.05-18.50 inomhus på Harmonicenter
Pris: 200kr/gång - klippkort finns att köpa.
Bokning: Begränsat antal platser - föranmälan inför varje pass via Bokadirekt
Massage klippkort
Klippkort ger dig bättre pris per behandling samt garanterar att du bokar massage oftare. Du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag för att köpa klippkort.
Exempel på klippkort
3 x 30 min 1425 kr / 5 x 30 min 2290 kr
3 x 45 min 1925 kr / 5 x 45 min 3125 kr
3 x 60 min 2430 kr / 5 x 60 min 3950 kr
3 x 80 min 2925 kr / 5 x 80 min 4750 kr
Eller skräddarsyr jag efter ditt önskemål.
Beställ via info@novaen.se och betala med SWISH 123 335 25 15 eller köp på plats med kort eller SWISH.
Klassisk massage
Idrottsmassage/ behandlande massage
Gravidmassage
Massage med stretch
Cavital behandlng (koppning/bindvävsmassage)
Priser som gäller fr o m 1 sept 2024
495 kr / 30 min
675 kr / 45 min
850 kr / 60 min
1025 kr / 80 min
Individuellt
Med en kompis
Små grupper
Kontakta för pris och bokning av tid.
För dig som behöver komma igång med fysisk aktivitet, börja lugnt efter en sjukskrivning, minska stressyndrom eller förbättra din andning.
Fredagar kl 11.00 -12.00
30 augusti 2024
200 kr/gång
Klippkort 5gg/850 kr
Harmoni klippkort gäller ej.
Träning som kan anpassas efter varje deltagares förutsättningar och mål.
200 kr/gång
Klippkort 5ggr/850 kr