" Behöver du komma i gång med träning men du gillar inte stora gym? Vill du hellre träna i en lugnare miljö och satsa på träning som är skräddarsydd just för dig?
Välkommen till min lilla PTstudio så hjälper jag dig. Boka in dig på en kostnadsfri konsultation på 20 min och berättar jag mer om vad vi kan erbjuda. Samtidigt får du berätta om dina mål och önskemål."

 

"Känner du dig trött eller stressad? Sover du dåligt eller du har trötta och ömma muskler pga dåliga arbetsställningar? Har du tränat hårt och musklerna behöver vård? Kanske behöver du bara tänka på dig själv en stund? Boka massage hos mig."

 

Jag heter Niina Frölid och jag har startat Novaen Wellness and Education 2015 för att arbeta inom friskvård och träning. Själv har jag tränat inom olika sporter sedan jag var ung men även haft perioder när träningen inte blivit av och haft besvär med min rygg.  Jag har gått Ryggkrurgiska Centrumets vidareutbildning för Personlig tränare för att kunna arbeta med klienter som haft ryggbesvär t ex spinal stenos eller diskbråck. Med mitt företags tjänster vill jag hjälpa dig att må bättre då jag vet att det alltid finns väg ut ur svåra perioder och hitta träning som möter dina behöv och gör dig motiverad.

Min utbildning inom träning och friskvård

Certifierad Massageterapeut, Axelsons gymnastiska institutet, Stockholm 

Licensierad Personlig tränare, Mfgruppen, Stockholm  

Diplomerad frisvårdsmassör, Axelsons gymnastiska institutet, Stockholm 
Cykelinstruktör, Safe-education, Stockholm 
Coreinstruktör, Aerobicweekends Sweden, Eskilstuna 
Idrottslärarutbildning, Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm

Vidareutbildning för Personliga Tränare Ortopedi Ländrygg, Ryggkirurgisk Centrum, Stockholm